肩こりを改善しないと太りますよ｜よしもと整体院 | 肩こり・肩関節の痛み・猫背 | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

ご覧いただきましてありがとうございます。尼崎市南塚口にある、よしもと整体院の吉本です。

今回は、肩こりを改善しないとなぜ太るのか、ということについて書いていきます。

肩こり状態は太りやすく痩せにくい

現代社会で肩こりになる原因としては、猫背や巻き肩といった「悪い姿勢」と「ストレス」によるもの割合が大きいです。

そしてこの２つの原因は、体重増加を促す原因にもなってしまいます。

姿勢が悪いと、呼吸が浅くなったり血行が悪くなったりして代謝機能が低下しますし、ストレスを抱えていると食欲が増えてついつい食べ過ぎてしまいます。

つまり、肩こりでつらいときというのは、体重が増えやすくなっている状態だといえます。

痩せるためにはまず体を整えよう！

肩こりがあると太りやすくなる、というのは何となくわかっていただけたと思います。

体重を落とすためには、食事に気をつけたり運動したりする必要がありますが、一番はじめに行わないといけないのは「体調を整える」ということです。

いくら食事制限や運動に取り組んだとしても、肩こりで体がつらい状態でいると効果が減少します。

しかし逆に、肩こりを改善して体調を整えれば、食事や運動をそんなに頑張らなくても、体重を適正な値にすることは、個人差はありますが充分可能です。

体重を落としたい、夏までに少しでも痩せたい、というときに肩こりがあるのであれば、まずは肩をスッキリさせることから取り組みましょう！

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▼よしもと整体院は、その日のあなたの状態に合わせた理論的な施術アプローチを行う『オーダーメイド整体』を提供する整体院です。

あなたの体に最適な力加減で、気持ちよく痛み・こり・だるさ・不快感・悪い姿勢・むくみを改善していきます。

病院ではしっかり見てもらえない、整骨院に何度通っても良くならない、マッサージじゃ全然スッキリしない、他の整体院は値段が高すぎて通い続けられない、こんなときは当院までお越しください。

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よしもと整体院（尼崎市南塚口町） | エキテン (ekiten.jp)

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