【キレイを意識】美しい姿勢はパフォーマンスを高める

query_builder 2023/03/03
肩こり・肩関節の痛み・猫背
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姿勢がキレイ=あらゆることに高いポテンシャルが発揮できる状態



【美しいものは全て機能的】

性能が良いものというのは、見た目がキレイだったり美しかったりするものが多いです。


わかりやすい例でいうと、新幹線・飛行機・車・自転車といった乗り物で高性能のものは見た目がいいですよね。


これはヒトの体にもいえることで、姿勢がキレイな状態というのはさまざまなことに好影響を与えることができます。



1.仕事や勉強における影響

姿勢がきれいだと、特にデスクワークなどの座り仕事で体が疲れにくくなります。

そうなると集中できる時間が増えたり、判断力の低下を防ぐことができるため、生産性・創造性が高まって成果を上げやすくなります。

疲れにくくなると記憶力・思考力を維持しやすくなりますので、勉強の効果アップにも期待できます。


2.スポーツにおける影響

姿勢が悪いと、体を動かすときにフォームが崩れやすくなり、そうなると上手く力が発揮できなくなりますし、ケガのリスクも大きくなります。

キレイなフォーム、美しいフォームというのは機能的でかつ高性能なので、正しい姿勢を維持することはあらゆるスポーツで重要といえます。


3.私生活における影響

キレイな姿勢というのは見た目だけでなく、体の中にもいい影響があらわれてきます。

姿勢が良いと深くゆったりとした呼吸動作が楽になるため、夜寝るときにリラックス状態になりやすく、ぐっすり眠れるようになります。

すると免疫力が高くなるため、風邪をひいたり体調を崩すリスクを下げることができます。


見た目だけじゃなく、パフォーマンスを高めるためにも、キレイで美しい姿勢を意識して生活を送りましょう。



塚口のよしもと整体院は、あなたの体に合わせたオーダーメイド整体で、体の痛み・コリ・過労・姿勢の歪み・むくみ・冷え・ストレスを気持ちよく改善いたします。

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よしもと整体院(尼崎市南塚口町)|エキテン (ekiten.jp)

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