【肩こり】を自力で改善するのができないワケとは!? | 肩こり・肩関節の痛み・猫背 | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

運動・ストレッチ・マッサージ機で肩こりがスッキリできないと断言できる理由

肩こりを改善するために、肩周りを動かしたり伸ばしたり、肩にマッサージ機をあててほぐしたりしたことはありますか？

おそらく、そのときはスッキリしたでしょうけど、すぐに元に戻ったと思います。

人によっては、全然スッキリしなかったのではないでしょうか。

それはなぜかというと、肩こりがおきているときは、肩以外の部位の硬さも原因になっているからです。

そのため、肩こりを改善させるためには全身をケアすることが重要となってきます。

しかし、世の中にあふれている肩こりのセルフケアは、肩だけに注目したやり方ばかりです。

マッサージ機に関しても、肩に当てるだけだったりするのがほとんどで、その場しのぎのケアしかできない物ばかりです。

このことから、肩こりケアを自力でやるのは、かなり難しいと言わざるを得ません。

肩こりを本当にスッキリさせるためには、まず体のどこが緊張しているのかを把握する必要があります。

そのうえで、肩こりに関係する部位をケアして体全体を整えていけば、肩が楽になって快適な状態が長持ちします。

でも、骨・筋肉の知識がないと、どの部位が肩こりに関係しているのかわかりませんよね。

なので、肩こりでつらくなったときは、まずプロに体をみてもらうことをおすすめします。

体のつながりを熟知した『よしもと整体院』なら、どの部位が肩こりの原因になっているのかを、わかりやすく説明させていただきます。

肩こり改善の施術を行うだけでなく、お一人お一人に合わせたセルフケアをアドバイスいたしますよ。

肩こりは体の知識がないと改善することが難しい不調なので、つらくなったときは我慢したり自力で何とかするより、早めに当院までご相談ください。

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