疲れすぎて寝れない方は塚口のよしもと整体院におまかせを!

query_builder 2021/10/17
各症状について
整体院17_800px

あなたはなぜぐっすり眠れないのか?

あなたは夜ぐっすり眠ることはできていますか?

もしくは眠れないまま朝を迎えるなんてことはありませんか?

体が疲れすぎていると、なぜかかえって寝にくくなりますよね。


では、なぜ疲れているのに眠れないのか?

それは、肉体的な疲労ではないからです。

肉体的な疲労がたまると夜眠りやすくなるのですが、精神的な疲労は眠りにくくなります。

精神的な疲労の主な原因は仕事や人間関係のストレスです。

ストレスを抱えていると夜寝る前に不安が消えなかったり、考え事をして目が冴えてきたりします。

その状態で続くと慢性的な疲労がとれず、落ち込んだりやる気が出なかったりして、うつのような状態になることがあります。

このことから、ぐっすり眠るためには精神的な疲労をとりのぞく必要があります。




心の疲れをとるにはまず体から

精神的な疲れをとるにはさまざまな方法があります。

定期的な運動、瞑想、好きなものを食べる、好きな映画を見る、友だちと遊ぶ、紙に悩み事を書く、人に悩み事を聞いてもらうなどがあります。


整体やマッサージもその中の一つです。

精神的な疲れがたまると背中を丸めた姿勢になります。

その姿勢で日常を送っていると肩こりや腰痛のなど体に痛みやこりとして現れます。

逆に体をほぐしてこりを和らげたり、痛みを楽にしてあげると精神にも良い影響を与えてストレスが楽になります。

ご自身でストレスを楽にするテクニックを使うより、体をほぐしてあげる方が早くて簡単です。




体と心の疲労回復におすすめ!

よしもと整体院では精神的に疲れすぎて寝れない方におすすめです。

なぜかというと、よしもと整体院の特徴にあります。


その特徴とは…

  • ヒアリングで体の状態を調べてから施術を施すので根本からリフレッシュします。
  • 施術室はプライベートな空間なので気兼ねなく不安なことや愚痴を話すことができます。
  • 施術中眠りたい方は事前にお伝えして頂ければ臨機応変に対応します。
  • 院内は清潔感のある落ち着いた雰囲気なのでリラックスして施術を受けることができます。
  • 整骨院のように混雑したり時間に急かされるようなことがないので、居心地がいい環境です。




いかがだったでしょうか。

疲れすぎて寝れない方はご参考になりましたか?

仕事やプライベートを充実させるために、ぜひよしもと整体院で疲れをリフレッシュさせませんか?

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