女性必見!疲れがなかなか取れない理由と対処法【塚口/よしもと整体院】

query_builder 2021/09/29
各症状について
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あなたは疲れがとれなくてお悩みではありませんか?

今回のブログは、女性で疲れがなかなか取れない人に向けての理由と対処法となります。

体を揉んでもらったり、睡眠をとったりしても疲労が改善しなくてお困りではないですか?

私の今までのセラピスト経験では、男性より女性は疲れをためやすい印象があります。

そのため、女性はつらい状態で仕事やプライベートをムリして過ごしている方が多いと思われます。

だから、疲れを抱えている方の力になれればと思い、記事を書いていきます。




スマホ疲れ

皆さんは普段どれくらいスマホを利用していますか?

仕事で使われている方もいるでしょうが、多くの方はSNSで長時間使用しているのではないでしょうか。

スマホを長い時間使っているとまず目に疲労が溜まってきます。

目が疲れてくると目の周りの顔や頭、首、肩の筋肉が緊張してきます。

目の疲労は、何かものを見ている間は休まることがないので、起きている間はどんどん疲れてきます。

スマホを見ていると下を向いて猫背の姿勢になるので、首と肩に負荷がかかり、痛みやこりが出てきます。

特に20代女性はスマホの使用時間が長いとのデータがありますので、気をつけないといけません。

そして、スマホの光は眠りを妨げるので夜遅くまで画面を見ていると寝つけなくなり睡眠の質が低下します。

そうなると、いくら寝ても疲れが取れない体に変わってしまいます。




疲労解消の提案

スマホの利用時間が長いかな、と感じている方は姿勢が悪くなったり、肩こり頭痛が出る前に体をメンテナンスすることが大切になってきます。

よしもと整体院ではスマホ疲れがスッキリする施術メニューがあります。

夜の睡眠時間が短くなっていたり眠りが浅くなっていて、疲れがなかなか取れず朝おきた時からしんどい方にオススメです。

最高の睡眠ができるよう施術で導きますので、塚口のよしもと整体院へぜひお越しください!


ご予約は下記の『お問い合わせ』をクリック!

最後まで読んでいただきありがとうございました!

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