肩こりを解消させないことのデメリット!【塚口/よしもと整体】

query_builder 2021/09/24
各症状について
肩こり (2)

肩こりのデメリット

あなたは今、慢性的な肩こりを抱えてはいませんか?

もしそうなら、そのままにしておくと日常のあらゆる場面で損をする可能性がでてきます。

肩こりの放置は、身体に重篤な症状を引き起こすわけではありません。

しかし、仕事やプライベートに悪影響を与えることにはつながります。

そこで今回のブログは、なぜ肩こりを放置しておくと損につながるのか、ということを解説していきます。

肩こりは病気ではありません。

でも、肩こりを解消することの重要性を知っていただけたらと考えています。




肩こりが引き起こす症状

まず、肩こりが原因だったり、肩こりといっしょになって現れる体への影響について説明していきます。


①頭痛

肩こりがひどくなると、人によっては頭痛をともなう場合があります。

肩周りの筋肉が緊張しすぎることによって、首・頭・顔の筋肉も緊張してきます。

そうなると、頭に向かう血管や神経を締め付けることになり、痛みが生じます。

これは緊張性頭痛と呼ばれるもので、重症化することはあまりありません。

しかし、肩こりを改善しなければ何度も起きることがあります。


②ストレス

肩こりを感じるということは、常に体が不快な状態だといえます。

そのような状態が続いていると、知らず知らずのうちにストレスをため込んでしまいます。

しかも人の体は、強いストレスを感じると背中を丸めるような悪い姿勢になり、肩こりが促されます。

つまり、『肩こり→ストレス→肩こり→ストレス→…』といった負のループに陥ります。


③睡眠不足

先ほど述べたように、肩こりが生じると頭痛が現れたり、強いストレスを感じやすくなったりします。

そして、そのことは睡眠にも強く影響してきます。

体が不快な状態でいると、それを軽減させるために交感神経が働きます。

交感神経とは自律神経のことで、おもに仕事や運動といった集中したり、気分が高揚したりするときに優位になります。

つまり、肩こりを抱えたままでいるということは、体が興奮した状態でいることになり、リラックス状態に切り替わりにくくなります。

そのため、慢性的な肩こりは睡眠の質を低下させることにつながります。




日常生活に与える影響

肩こりが引き起こす症状について解説しましたが、次はそれらの症状が日常にどういった悪影響を及ぼすのか説明していきます。


まず、仕事について述べていきます。

肩こりの放置によって、頭痛・ストレス・睡眠不足といった症状が現れると、仕事のクオリティがダウンします。

集中力が続かない、判断力や記憶力の低下、モチベーションの低下、不安定なメンタル、疲労の蓄積による体力や免疫力の低下などが引き起こされる場合が考えられます。

このような状態で仕事をしてもミスにつながりますし、最悪取り返しのつかない事故が生じる危険があります。

プライベートにおいては、遊びに出かけてり、食事を楽しんだりといった嬉しさが半減することにつながります。

もしかしたら、肩こりがつらすぎると娯楽に興じること自体出来なくなるかもしれません。

そうなれば、充実感をえられなくなり、つらい毎日を送らないといけなくなります。




いかがだったでしょう。

慢性的な肩こりを放置することのデメリットは感じていただけたでしょうか?

肩こりは20代から現れやすいため、肩こりの対策を早めにとることは、若い時から仕事やプライベートを充実させるのに大切です。

そのため、運動やマッサージで体を定期的にメンテナンスする必要があります。


塚口のよしもと整体院では、慢性的な肩こりを根本からケアする整体をご提供しています。

仕事で忙しい方のために、土曜・日曜・祝日も営業しています。

肩こりを解消して、日常生活を楽しく過ごしたい方は、ぜひ当院の整体を受けにお越しください。

下記の『お問い合わせ』をクリックですぐにご予約できます!

あなたのご来院を心からお待ちしております!


最後まで読んでいただきありがとうございました!

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