眠れない原因は背中？育児疲れの改善ストーリー｜尼崎・南塚口・よしもと整体院 | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

「背中がゆるむと、こんなにラクに眠れるんだと思いました」

先日、「育児の疲れで背中がバキバキなんです…」という方が来られました。

お体を見させてもらうと、パッと見ただけでわかるくらい、姿勢がつらそうな状態で。

お話を聴いていくと、夜中に何度も目が覚めてしまうこともあるとのこと。

しっかり休めていない中で、毎日の育児は本当に大変だと思いましたね。

実際に体をチェックしてみると、背中の筋肉はほとんど動いておらず、まるで板が入っているような硬さでした。

さらに、背中とつながりの深いふくらはぎや前腕も、かなりこわばっている状態に。

今回は80分コースでご予約いただいていたので、まずは足や腕といった末端の部分から、ゆっくりゆるめていきました。

こういった部分は、日常のちょっとした動きの中で知らないうちに疲れがたまりやすいところ。

そこがゆるんでくると、少しずつ背中にも変化が出てきます。

その流れで、背中をじっくり時間をかけてほぐしていき、最後に頭も触れていくと、こちらもかなり緊張している状態でしたね。

施術後にもう一度チェックすると、背中の筋肉はしっかり動くようになり、ご本人からも「背中が軽いのがよくわかります」と、ほっとした表情でお話してくださいました。

帰り際には「なるべく早いうちにまた来ます」と一言。

その言葉から、少しでもラクになっていただけたのかなと感じましたね。

腕や足は、普段の生活の中で自然と使い続ける場所。

その積み重ねが、気づかないうちに背中の硬さにつながっていくことも少なくありません。

だからこそ、背中だけでなく全体を見ていくことが大切なんです。

背中がゆるむと、体の動きがスムーズになるだけでなく、寝つきやすさも変わってきます。

日常の中で感じていた小さな負担が、少しずつ軽くなっていく感覚を味わっていただけるかと思います。

もし今、「なんとなくしんどいな」と感じているなら、そういうサインを見過ごさなくても大丈夫です。

初回の体験コースもありますので、気軽に試してみてくださいね。

無理を重ねる前に、少しだけ自分の体をゆるめる時間をつくってあげてください。

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