【寝不足解消】朝まで爆睡したいなら目をケア...
2023/02/28
あなたがぐっすり眠れないのは、目の疲れが原因です。【疲れ目が睡眠障害になる理由】疲れているのになかなか寝付けない…。いくら寝ても眠気がある…。しっかり寝たはずなのに疲れがとれていない…。この...
Blog
ブログにてお身体に関することなど情報を発信します
ボディメンテナンスのプロがお客様のご要望にお応えします
肩こりや腰痛など、お身体の不調を感じてはいませんか。不調をそのままにしていると、不調が起きた箇所とはまた違った部分に新たに痛みを発症させてしまうなど、悪影響を及ぼします。不調を改善するための定期的なメンテナンスはもちろんのこと、スポーツをした後のストレッチや、リラックスするための施術など色々な角度からアプローチしてまいります。ボディメンテナンスのプロの施術をぜひお試しください。塚口にてお客様に寄り添う整体院として、ブログを公開しております。健康な身体作りに繋がる様々な情報を発信いたします。
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あなたはいくつ当てはまる？肩こりになる要因...
2023/02/27現代社会で肩こりになりやすい要因をご紹介しますので、ぜひチェックしてみてください！１．１日のスマホ使用が３時間以上スマホをみている姿勢は、肩にかかる頭の重みが大きくなるため、見ている時間... -
誰でも運動やストレッチを継続できるやり方教...
2023/02/26運動やストレッチを習慣化させて、健康寿命を伸ばそう！【ストレッチは１日５分から始める】ストレッチが継続できない人に共通しているのは、いきなり難しいメニューだったり、長時間のメニューからや... -
柔道整復師なのに【整体院】を開業した納得の理由
2023/02/25保険が使える『整骨院』ではなく、なぜ保険が使えない『整体院』なのか【整骨院の保険診療は面倒くさいことが多い】私はいま整体院を開院していますが、柔道整復師の免許を持っているため、整骨院を開... -
【全身スッキリ】むくみをとるなら〇〇を伸ばせ！
2023/02/24自宅で誰でもできる！全身のむくみをとるために必要な簡単ストレッチをご紹介。【ここを伸ばせばむくみがスッキリ】体を熟知した柔道整復師が、むくみをとるために重要なストレッチをする部位を教えま... -
柔道整復師が教える本当に効果のある【骨盤矯...
2023/02/23骨盤矯正に興味のある方に向けて、体を熟知した柔道整復師がわかりやすく解説。【骨盤矯正って実際どうなの？】整骨院や整体院、エステサロンなどで骨盤矯正を行っていますが、いったいどんな効果があ... -
頭と顔のマッサージは【頭痛】の強さと頻度を...
2023/02/22定期的にやってくる頭痛は、マッサージで強さと頻度を減らすことが出来ますよ！【頭痛になる原因と要因】頭が痛くなる主な原因は、頭・あご・首・肩の筋肉が緊張しすぎることによって引き起こされます... -
【厄年の人必見】お祓いより大切なこととは？
2023/02/21厄年で不安な方におすすめの、お祓いよりよくきく厄払い方法とは！？【厄年＝体調が変化しやすい】あなたは今年、厄年で不安を感じていませんか？そんな不安を感じているあなたのために、おすすめの厄... -
歯にトラブルがあると肩がこりやすい理由
2023/02/20あなたの肩こりの原因は、ほったらかしにしていた歯の問題にあるかも！？【虫歯があると肩こりが改善しない】肩をいくら揉んでも良くならない…。筋トレやストレッチを行ってもコリがスッキリしない…。... -
体力が少ない人が活動量を増やすためのたった...
2023/02/19体力が少ない人が、体力の多い人と渡り合うための方法とは！？【基礎的な体力は生まれつきである】まず前提として知っておいていただきたいことは、体力は生まれつき決まっているということです。トレ... -
あなたの【本当の悩み】の簡単な見つけ方
2023/02/17悩みが多くてつらい方におすすめの、本当に今悩んでいることがわかる簡単な方法を教えます！【カラダをあたためる】まずはじめにやることは、部屋の温度をあげて、お風呂にゆっくり入浴して体を温めま... -
【要注意】猫背になると５歳老けて見られます
2023/02/15カラダの見た目と中身のアンチエイジングには、猫背を今すぐ改善しましょう！【猫背になると老けて見える３つのワケ】１．背が縮んでみえる猫背になると、背筋がピンと伸びているときと比べて背が小さ... -
塚口の学生アスリートのために｜よしもと整体...
2023/02/14毎日の部活動による「筋肉や関節の痛み」「全身のだるさや精神的な疲労」でお悩みの学生さんのために無料で施術を行う活動を始めました！【活動を行うようになった理由】当院にお越しになられる方は、... -
【休む】のに罪悪感を抱く必要はありません！
2023/02/13もう休むことに、申し訳なさを感じるのをやめましょう！休日を作ることに躊躇する人は多いほとんどの方は仕事・育児・家事・勉強・スポーツ・介護などで、休んだり手を抜いたりすることに抵抗感がある... -
積極的ストレスは健康寿命を引き伸ばす！
2023/02/12ほどよいプレッシャーが、体と脳をいつまでも元気に保つ！仕事をしている高齢者は元気な方が多いストレスという言葉を聞くとネガティブな印象を抱くと思いますが、うまくコントロールすることで、逆に... -
痩せたければまず【姿勢】を整えよう！
2023/02/11姿勢が悪いと体重はなかなか落ちません！最近、運動不足で身体がなまったり、自宅にいることが多くてついつい食べ過ぎたりして、体重が増えてきていませんか？そのためダイエットしようと、運動や食事... -
【効率的】筋トレは１日７～８分で大丈夫！
2023/02/10短時間でも効果がでる筋トレのやり方をご紹介コロナ禍で健康意識が高まったこともあり、最近ではさまざまな筋トレ方法がSNSで配信されていますよね。しかし、これだけ多く情報が出回っていると、何が正... -
「お金がない」より「腰が痛い」ほうが生活が...
2023/02/09甘く見ている方が多いつらい腰の症状あなたは今、腰に痛みを抱えてはいませんか？現在痛みがなかったとしても、加齢とともに腰が悪くなるリスクが高まるため、筋トレやストレッチで予防しておかなけれ... -
老後にそなえて今から【貯筋】をしよう！
2023/02/08６０代以降の充実した生活のために“筋肉”をたくわえよう！最近は老後に向けて「貯金をしよう」「資産を残そう」などお金に関する情報が多く配信されていますよね。実際、老後の生活にはお金が必要では... -
【最高のパフォーマンス】を発揮するための３...
2023/02/06あなた本来の実力を出し切るために大事な３つの条件とは？１．体が元気でいることどれだけ高いスキルを持っていたとしても、体調が悪ければ成果をだすことができなくなります。集中力・判断力・記憶力... -
【目のケア】は現代社会を生き抜くために超重要!!
2023/02/05仕事・勉強・スポーツ・プライベートを充実させるためには目のケアが必須です！疲れ目チェック目がショボショボするボーっとすることが増えた目の奥がゴロゴロするたまに後頭部が痛くなる夕方になると... -
スポーツや仕事に役立つ【心・技・体】のメカ...
2023/02/04今ある能力を１００％引き出し、もともとある能力を伸ばす、心技体の仕組みをご紹介スポーツを経験したことがない人でも『心技体』という言葉は聞いたことがあると思います。昔からある考え方ですが、... -
【肩こり】を自力で改善するのができないワケ...
2023/02/03運動・ストレッチ・マッサージ機で肩こりがスッキリできないと断言できる理由肩こりを改善するために、肩周りを動かしたり伸ばしたり、肩にマッサージ機をあててほぐしたりしたことはありますか？おそ...
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【尼崎 首こり】首がつらくて朝までぐっすり眠れない方へ｜塚口・よしもと整体院
query_builder 2024/12/12 -
【南塚口 整体】産後の腰痛や背中の痛みでお悩みの方へ｜よしもと整体院
query_builder 2024/12/10 -
【尼崎・肩こり改善】スマホ姿勢で肩がガチガチのあなたへ｜よしもと整体院
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【尼崎・整体】忙しいママ必見！短時間でリフレッシュしながら肩・腰の痛みを根本ケア
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【尼崎・整体】働く女性の強い味方！肩や腰の不調を短時間で解消する塚口の整体院
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アットホームな雰囲気の中、マンツーマンで不調の改善に取り組んでおります。お身体と心は繋がっておりますので、ヒアリングの際には、その日のお客様の気分など、内面的な部分もしっかりと汲み取って施術を行ってまいります。筋肉や筋膜をほぐし身体が軽くなるようバランスを整えたり、疲れた頭もリフレッシュできる頭ほぐしを施したりするメニューをはじめ、骨格調整と全身ほぐしをすることで、姿勢を改善に導くボディメンテナンス、緊張した筋肉をケアし、身体の機能の回復と維持を目指すコンディショニングなど様々なメニューでお客様のお身体をサポートいたします。
ブログでは、ボディケアの知識と技術を兼ね揃えたスタッフによる、参考にしていただける健康に関する情報や、店舗のお知らせに関する最新情報など、様々な内容を随時配信してまいります。
